Migrenin acısını hafifletin

Dayanılmaz ağrılara neden olan migren hayatı kabusa çeviriyor. Uzmanlar, migren ağrısını azaltan besinleri sıralıyor: 

• Su: Günde en az 1.5 litre su içmek, migren ağrısını dindirir. 
• Baharat: Acı biber, tarçın, zencefil gibi baharatlar, migren ağrısını hafifletir. 
• Yeşil sebze: Ispanak, marul, pırasa ve brokoli ağrıyı keser. 
• Balık: Migren ağrısını yok eder.