-Geceleri sık idrara çıkma -İdrarın gecikmesi -Zayıf idrar akışı -İdrar yaparken damlama ve sızıntı -İdrar sonrası mesaneyi dolu hissetmek Prostat büyümesi neden olur? -Yaşlanma: prostat 25 yaşlarındayken yavaşça büyümeye başlar. Yaşlılıkta daha çok ortaya çıkar ve her erkekte farklıdır. -Ergenlik döneminde erkek hormonlarındaki değişiklikler: Yaşlanma sürecinin bir parçası olarak erkek hormonlarındaki değişimler prostat büyümesinde kilit bir rol oynar. -Aileden gelen prostat sıkıntıları: bu gibi durumları olan erkeklerin prostat problemiyle karşı karşıya kalma olasılığı daha yüksektir. Prostat büyümesi nasıl tedavi edilir? -Yaşam tarzı ve diyet değişiklikleri Bazı yaşam tarzı değişiklikleri, genişlemiş prostat nedenlerini önlemeye yardımcı olabilir. Yapacağınız değişikliklere örnek verecek olursak: -Kafein ve sigarayı bırakmak veya azaltmak -Akşam içki kullanmamak -Fiziksel aktivitelere katılmak -Kiloyu düzenli olarak korumak -Yağ tüketimini azaltmak Prostat büyümesini iyileştiren bitkisel takviyeler Bazı bitkisel takviyeler, genişlemiş prostat semptomlarının tedavisine yardımcı olabilir. Isırgan Kökü: Araştırmalar ısırgan ısırganın prostatın membran dokusu aktivitesini engelleyebilen hidrofobik bileşenlere sahip olduğunu göstermektedir. Kabak çekirdeği yağı: Beslenme Araştırma ve Uygulama bölümünde yayınlanan bir araştırmaya göre, kabak çekirdeği yağı, genişlemiş prostat semptomlarını üç ay içinde azaltabilmektedir. Saw Palmetto: Saw palmetto, genişlemiş bir prostatın sık görülen bir belirtisi olan idrar fonksiyon bozukluğu için bir ilaç olarak kullanılabilir.