Kusacakmış gibi kötü bir hissin ortaya gelme durumuna uzmanlar bu durumu mide bulantısı olarak adlandırıyor. Tek başına bir hastalık olmaması beraberinde bir çok hastalığın habercisi olabilir. Mide bulantısına sebep olabilecek bir çok durum söz konusudur.
Odanızın havalandırın ya da temiz hava yürüyüşüne çıkın.Bulantınız fazlalaştığı zaman 1-2 adet nane yaprağı çiğneyin ya da nane çayı için.Elma, lifli yapısıyla mide bulantısına yol açan toksinlerin vücuttan atmasını hızlandırıyor. Sıvı kaybı mide bulantısını şiddetlendiriyor. Bunun için mide bulantınızın olduğu dönemlerde bol miktarda su tüketin. Fındık, badem, ceviz gibi kuru yemişler mide bulantısına iyi geliyor.Boş mide, bulantınızın artmasına neden olur. Bunun için hafif ve midenizi tutacak çok güçlü kokusu olmayan gıdalar tüketebilirsiniz.Gebelikte yaşanılan bulantılara karşı limon da kullanılabilir. Limon, ekşi tadı veya bazen sadece kokusu bile mide bulantısını hafifleterek, ferahlamanıza yardımcı olur.Zencefil, araç tutması ve hamilelikte yaşanılan mide bulantıları için bire birdir.Lavanta, nane ve limon koklayarak mide bulantınızın önüne geçebilirsiniz.