Mide Ağrısına İyi Gelen 10 Besin

Aşırı ve yanlış gıda tüketimi, mide üşütmesi, stres gibi nedenlerden dolayı mide ağrısı çekiyorsanız bu doğal besinler ağrınıza yardımcı olacaktır.

1-Patates Patates haşlanmış olarak tüketildiğinde mide ağrılarınıza iyi gelir. İçerisindeki lifler sayesinde mide yanmanızı ve ağrınızı hafifletir. 2- Muz Mide ağrısına iyi gelen besinler arasında muz ilk sıralarda yer alıyor. Muzun tüketilmesi halinde mide ağrısını ortadan kaldırdığı bilinmektedir. 3-Zencefil Mide asidi rahatsızlığınız var ise zencefil oldukça faydalıdır. Asidin meydana getirdiği mide yanması şikâyetiniz için düzenli olarak zencefil kökü kaynatıp suyunu içmek mide ağrınızı geçirecektir. 4-Keten Tohumu Omega 3 ve lif açısında zengin olan keten tohumu yoğurt ile birlikte tüketmek reflü hastalığınıza iyi gelecektir. 5-Maden Suyu Doğal maden suları mide asidinin dengelenmesini sağlar. Sade, doğal maden suları mide asidinin artmasını engeller ve mide ağrınıza iyi gelir. 6-Tahin   Tahin sabah akşam 2 yemek kaşığı yenilebilir. Kullanıldığı zaman mide ağrılarınıza iyi gelme ihtimali yüksektir. 7-Yoğurt  Doğal yoğurt, sindirim sisteminizi geliştirir ve hazımsızlık sonucu oluşabilecek mide ağrılarınızı önler. 8-Elma Sirkesi   Elma sirkesi hazımsızlıkların neden olduğu mide ağrısını tedavi edebilir. 9-Zeytinyağı Çiğ olarak kullanıldığında besinlerin midede kalma süresini azaltıyor ve yağların sindirimi için safra salgısını artırıyor. 10-Papatya çayı Papatya çayı sindirimi kolaylaştırarak midedeki ağrıyı gidermeye yardımcı olur