Maden suyunun inanılmaz yararları!
Maden suyunu genelde yemeklerden sonra hazmın kolaylaştırılması için tüketiriz ve bunun dışında sağlık açısından ne kadar yararlı olduğunu çoğumuz bilmeyiz. Sıradan bir maden suyunun sağlık açısından faydaları gerçekten inanılmaz. Maden suyunu sağlık açısından faydalı kılan en önemli özelliği magnezyum, sodyum, potasyum gibi mineraller açısından zengin olmasıdır. Normal suyun dışında maden suyunun tüketimi hazmı kolaylaştırmanın yanında başka faydalar da sağlamaktadır. işte o faydalar : Maden suyunun insan beyni üzerinde pozitif yönde tesirleri olduğuna inanılır. Bunun yanında sinir sistemi sağlığını savunan kimi mineraller içermektedir. Bu minerallerin eksikliği başka beyin ve sinir sistemi olmak üzere diğer uzuvlarda bazı sağlık meselelerinin ortaya çıkmasına kapı aralayabilir. Diyabetten kalp sağlığına, yağların yakılmasından kilo vermeye kadar geniş bir yelpazede insan sağlığını savunan maden suyu, bu arada yan tesiri olmayan nadir besin kaynaklarından bir tanesidir. Maden suyunun tüketiminde dikkat edilmesi şart olan en ehemmiyetli şey, hazır satılan maden sularının içerdiği şeker ve diğer kimyevi katkı maddelerinin tüketilecek maden suyunda olmadığından emin olunmasıdır. Maden Suyu Kemik Sağlığını Destekler: Maden suyu kalsiyum açısından zengin olduğu için kemik sağlığı için faydalı bir içecektir. Kalsiyum, kemik oluşumunda ve sağlığının korunmasında önemli olan maddelerin en başındadır. Düzenli olarak maden suyu tüketimi kemik ve diş sağlığını korur ve bunun yanında yaşlılığa bağlı olarak meydana gelebilecek kemik sorunlarına yakalanma riskini azaltır. Vücutta Yağları Düzenlemeye Yardımcı Olur: Maden suyunun en önemli özelliğinden bir tanesi vücutta yağ oranını düzenleyebilmesidir. Zayıf insanların kilo almasını sağlayabilir ve bunun tam aksine kilolu insanların da kilo vermesini teşvik edebilir. Ayrıca diğer şekerli ve gazlı içeceklerin aksine maden suyu hem mide için zararlı değildir hem de kilo almaya neden olabilecek kimyasal katkılar içermemektedir. Bu yüzden, tamamen doğal olan maden suyu tüketimi sağlık açısından bir olumsuzluk taşımaz. Maden Suyu Kan Basıncını Düzenler: Maden suyu aynı zamanda herhangi bir nedenden dolayı kan basıncında meydana gelen dalgalanmaları giderebilir. Bunu en çok iyi miktarda içerdiği kalsiyum ve magnezyum sayesinde başarabilir. Bu iki mineral aynı zamanda beyin sağlığını da korumaktadır. Beynin aktivitesini arttırır. Beyinde elektrotların dengesini de ayarlayan bu iki mineral dolayısı ile kan basıncını da sağlıklı bir seviyede tutmaya yardımcı olur. Vücutta Asit Seviyesini Dengeler: Maden suyu bol miktarda sülfatlar içermektedir. Sülfatlar, pankreas lipaz ve amilaz gibi sindirim enzimlerini üretmek için katalizörler içerirler. Bu sindirim enzimleri şişkinlik ve kabızlık gibi sorunların ortadan kalkmasına yardımcı olur. Bundan başka, duodenum sağlığını korur ve toksinlerin pıhtılaşmasını azaltır. Bütün bunların sonucu olarak da özellikle sindirim sistemi için çok önemli olan asit oranını sağlıklı bir seviyede tutmayı sağlar. Maden Suyu Fiziksel Canlılığı Sağlar: Maden suyunun içerdiği magnezyum ve potasyumlar insan kasları üzerinde olumlu etkiler sağlar. Kas sağlığının korunması için bu iki mineral çok önemlidir. Bu mineraller aynı zamanda kasların sağlıklı bir şekilde gelişmesine yardımcı olur, yani yağların kaslardan atılarak kas oranının artmasına yardımcı olmaktadır. Bunun yanında kaslarda genişleme ve esneme özelliğine katkıda bulunarak kramp gibi sorunların oluşmasına izin vermez. Bütün bunların sonucu olarak da maden suyu vücutta fiziksel bir canlılık ve zindelik oluşturur. Maden Suyu Zihinsel Uyanıklılığı Arttırır: Maden suyunun içerdiği mineraller aynı zamanda bellek için gerekli olan mineralleri içermektedir. Bu durum beyinde elektrotların etkili bir şekilde çalışmasın sağlar. Maden suyu kişinin hafıza faaliyetlerini ve konsantrasyonu arttırmaya yardımcı olabilir. Bütün bunların sonucu olarak maden suyu zihinsel uyanıklılığı arttırır ve ayrıca zihinsel yorgunluğu giderir. Bu yüzden günde bir miktar maden suyu tüketimi aynı zamanda stresle başa çıkmaya yardımcı olur. Maden Suyu Cilt Sağlığına Katkıda Bulunur: Maden suyu cilt sağlığına faydalı olan mineralleri de içermektedir. Silika cilde doğal bir parlaklık ve güzellik katar. Aynı zamanda ciltte meydana gelebilecek kararma, koyuluk, akne ve bu gibi benzer sorunları giderebilir. Bunun yanında cildi nemlendirir. Maden Suyu Ağrıları Giderebilir: Maden suyu aynı zamanda hafif ağrıları giderebilir. Özellikle sindirim sisteminde meydana gelen şişme ve hazımsızlıklardan kaynaklanan ağrıların ortadan kaldırılmasında önemli rol oynar. Maden Suyu Saç Sağlığı İçin Faydalıdır: Maden suyu saçların sağlıklı bir şekilde büyümesini ve sağlıklı olmasını sağlayabilir. Bazı saç bakım şampuanlarında yaygın olarak kullanılmaktadır. Saçlara parlaklık katar. Bunun dışında saçların dökülmesini engelleyebilir. Ayrıca beyine giden oksijen miktarının artmasına yardımcı olabilir. Güneşin verdiği zararlara karşı saçların gücünü arttırır.