Hızlı zayıflama, şok diyet olarak bilinmekte olan detokslar birçok şekilde yapılmaktadır. Son zamanlarda bu detoks şekillerine kabak detoksu da eklenmiş olup, bazı uzmanlar detoks ile zayıflamanın zararlı olduğunu söylese de bazıları yararlı olduğu kanısındadır. Kabak, içeriğinde fazlaca su barındırmasından ve kalori olarak düşük sebzeler arasında yer aldığı için özellikle yaz aylarının ideal detoks yöntemlerinden olacaktır. Kabak detoksun da isminden de belli olduğu gibi sabah, öğle, akşam kabak tüketilmesi gerekmektedir. Kabak detoksu uzmanlar tarafından en fazla 3 gün tüketilmesi gerektiğini söylemektedir. Peki, kabak detoksu nasıl yapılır inceleyelim.
Kabak Detoksu Nasıl Yapılır?
Uzmanların dediği gibi 3 günlük kabak detoksun da sabah, öğle ve akşam için kendinize kabak ile yapılan salata, yemek gibi menüleri bulmanız gerekmektedir. Bizim önerimiz sabahları kabağı kare şeklinde doğradıktan sonra haşlayarak yoğurt ile tüketebilirsiniz. Bunun dışında yoğurt ile karışım yaparak ve üzerine kırmızı pul biber, bol nane serperek salata şeklinde tüketebilirsiniz. Bu salata aynı zaman da acı biberin metabolizmanızı daha fazla hızlandırdığı için daha fazla yağ yakmanıza ve daha hızlı kilo vermenizi sağlayacaktır. Aynı zaman da kabak, kırmızıbiber, havuç gibi sebzeleri az bir zeytinyağında soteleyerek de tüketebilirsiniz. Bunlar, kabak detoksu için ideal yemeklerden olacaktır.