Birçok insan günlük yaşantılarında çeşitli nedenlerden dolayı göz yorgunluğu rahatsızlığı yaşayabilmektedirler.
Bu yazımızda göz yorgunluğunun giderilmesi konusunda oldukça etkili olan harika bir uygulama hakkında bilgiler sunacağız. Bu harika uygulamayı gerçekleştirdiğinizde gözlerinizin rahatladığını çok kısa süreler içerisinde fark edebilirsiniz. İşte göz yorgunluğu için harika bir uygulama ve detayları aşağıda sunulmuştur.
İşte Göz Yorgunluğu İçin Etkili Olan Uygulama
Sıcak havlu masajı: Göz yorgunluğunun giderilmesinde harika bir uygulama olan sıcak havlu masaj uygulamasını belki de çoğu zaman duymuşsunuzdur. Bu harika uygulamayı yalnızca birkaç dakika göz kapaklarınız üzerinde uyguladığınız zaman gözlerinizin rahatladığını anında hissedeceksiniz. Peki bu harika uygulamayı nasıl gerçekleştirebilirsiniz dilerseniz şimdi de bu harika uygulamanın nasıl yapıldığı hakkında bilgiler sunalım.
Sıcak Havlu Masajının Uygulanışı
Sıcak havlu masajı uygulamasının isminden de anlaşılacağı üzere sıcak ve temiz bir havlu yardımıyla yapılabilen bir rahatlatma uygulamasıdır. Dolayısıyla bu uygulamayı şu şekilde yapmanız gerekmektedir; İlk olarak temiz bir havluya fazla ısı vermemek şartıyla orta dereceli ısı vermelisiniz. Bu aşamadan sonra biraz bekleyerek orta vadeli olarak ısıttığınız havlunuzu göz kapaklarınız üzerine koymalısınız. Bu işlemden hemen sonrasında ise sıcak havlunuzu elleriniz ile birkaç dakika boyunca göz kapaklarınız üzerinde hafif masaj yaparak gezdirmelisiniz. Havlunuzun soğuduğunu hissettiğinizde işleminizin tamamlandığını anlayabilirsiniz.Bu aşamadan sonrasında gözlerinizin ne kadar rahatladığını hemen fark edersiniz. Bu uygulamayı yaparken dikkat etmeniz gereken bazı ayrıntılar bulunmaktadır. Bu ayrıntılar şunlardır;
Havlunuzu kesinlikle fazla ısındırmayın, orta vadede ısındırın.
Uygulamayı yaparken gözlerinizi kapalı tutun, çünkü uygulamayı göz kapaklarınız üzerinde gerçekleştireceksiniz.
Uygulamayı yapacağınız havlunuzun temiz olmasına özen gösterin.
Göz yorgunluğunuz sık tekrar ettiğinde mutlak olarak bir göz doktoruna başvurmalısınız.
Bu basit uygulama yalnızca çok nadiren görülen ve basit göz yorgunluğu için geçerlidir.